Фитнес студия Богини - акции и скидки

В честь 2025 года 🎄❄
Мы дарим вам скидку 25% на все виды массажа!💃🏻

Можете выбрать:
❄ Общий массаж 60 минут 1500р вместо 2000р
❄ Программа Здоровая спина 1125р вместо 1500р
❄ Лифтинг-массаж лица 1275р вместо 1700р
❄ Программа Отпуск на час 2250р вместо 3000р
❄ Антицеллюлитный массаж 1 зона 1275р вместо 1700р
🎄И многое другое🎄

Акция действует при покупке абонемента от 3х сеансов!
Успейте порадовать себя и своих близких приятными
и полезными подарками🤗
❄ Акция действует до 15.12 ❄

Все подробности про акцию
по номеру 8 914 557 90 08

🌟Дорогие девушки, сегодня мы хотим поговорить о таком важном аспекте фитнеса, как правильное дыхание во время тренировки! 💪🏻

Правильное дыхание - это не просто вдох и выдох, это настоящее искусство, которое поможет вам достичь больших результатов в занятиях спортом и сделать тренировки более комфортными и эффективными. 💫

Во время физических нагрузок наше тело нуждается в большом количестве кислорода, а правильное дыхание поможет вам его получить в достаточном количестве. Кроме того, правильное дыхание поможет вам справиться со стрессом, который неизбежно возникает во время интенсивных тренировок. 🧘‍♀

Существует несколько техник дыхания, которые идеально подходят для разных типов упражнений. Например, при силовых упражнениях, таких как приседания или жимы, рекомендуется делать выдох на усилие, а вдох - на расслабление. Такая техника дыхания поможет вам справиться с нагрузкой и увеличить силу мышц. 💪🏻

При кардионагрузках, таких как бег или езда на велосипеде, рекомендуется дышать ровно и глубоко, чтобы обеспечить организм достаточным количеством кислорода. Такая техника дыхания поможет вам справиться с нагрузкой и предотвратить переутомление. 🏃‍♀🚴‍♀

В фитнес-центре "Богини" мы уделяем большое внимание правильному дыханию во время тренировок и всегда готовы поделиться своими знаниями и опытом с нашими клиентками. Присоединяйтесь к нам и почувствуйте настоящую силу правильного дыхания! 💪🏻💫

Не забудьте подписаться на наш профиль, чтобы получать новые полезные советы и узнавать о наших акциях и скидках! 🎁